ムカつくあいつへの復讐は、作品でやれ。
―― メタクリさま
定義
コンプレックス、嫉妬、怒りといった個人的でドロドロとした情念を否定せず、社会的に価値ある表現やエネルギーへと昇華させるプロセスです。負の感情もまた、強力な創造のリソースとなり得ます。
理論的フレームワーク
ニーチェの言う「ルサンチマン（弱者の強者に対する怨恨）」や、コンプレックス、嫉妬といった負の感情は、強力なエネルギー源となる。創造性において重要なのは、これらを単なる攻撃や愚痴として表出するのではなく、芸術的・社会的価値のある形へと「昇華（Sublimation）」させるプロセスである。
メタクリさまの実践ガイド
失恋ソングが世界中でヒットするのはこれだ。ドロドロした感情を隠さなくていいが、そのまま出すのはダサい。そのエネルギーを全部つぎ込んで、誰もが黙る「傑作」に変えて見返してやれ。